INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES SOCIALES

Transcripción

1 INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES SOCIALES Laura Gallardo. San Blas, 2 de diciembre de 2015

2 PERSONAS INTELIGENTES

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4 Inteligencias 1. Inteligencia Interpersonal o Social 2. Inteligencia Intrapersonal 3. Inteligencia Lógico-Matemática 4. Inteligencia Verbal-Lingüística 5. Inteligencia Musical 6. Inteligencia Corporal-Kinestésica 7. Inteligencia Visual y Espacial 8. Inteligencia Naturalista.

5 Inteligencias La inteligencia es diversa, interactiva, dinámica y única en cada persona.

6 Inteligencia Emocional El término inteligencia emocional se refiere a la capacidad para conocer y entender qué sentimos y qué sienten los otros, para poder así gestionar (modificar), y dominar (controlar), las emociones

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8 Inteligencia Emocional Para ello vamos a necesitar de habilidades prácticas: - LA EMPATÍA (entender qué están sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde otra perspectiva). - HABILIDADES SOCIALES (habilidades relacionadas con la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo.

9 Inteligencia Emocional La conciencia sobre uno mismo, nuestras emociones y su expresión. La auto regulación, el control de los impulsos, de la ansiedad, retrasar las gratificaciones y regular los estados de ánimo. La auto motivación y la perseverancia a pesar de la frustración. La empatía y confianza en los demás. Las habilidades sociales.

10 Educación Emocional Desarrollar competencias emocionales: conciencia emocional, regulación emocional, autogestión, inteligencia interpersonal, habilidades de vida y bienestar; la educación emocional fomenta el autoconocimiento, la autoestima y la empatía, entre otros

11 Educación Emocional

12 LAS EMOCIONES

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18 El desarrollo evolutivo

19 El desarrollo evolutivo Recién nacido. Su mundo es de necesidades, afectos y acciones. El primer trato es afectivo Primer año. La seguridad del afecto con los padres es lo que permite al niño/a explorar, dominar miedos y dificultades. El desarrollo de la inteligencia está muy ligado a la educación de los sentimientos, sentirse seguro es sentirse querido, en la familia uno es querido radical e incondicionalmente. Las experiencias infantiles impregnadas de afecto pasan a formar parte de la personalidad a través de la memoria, aprende a andar y a hablar y su mundo se expande.

20 El desarrollo evolutivo Segundo año. A partir de ahora cobra gran fuerza educativa la satisfacción ante el elogio o antes las muestras de aprobación a aquellos a quien él/ella aprecia. 7 8 años. Nos convertimos en actores y jueces: reflexión y libertad. Aparecen el orgullo y la vergüenza aunque no haya público. 10 años. Comienzan a integrar sentimientos opuestos. Empiezan a darse cuenta de que los sentimientos deben controlarse.

21 El desarrollo evolutivo Adolescencia. Es una etapa decisiva en la historia de toda persona marcada por la interacción con los iguales y la búsqueda de identidad. - Edad de los grandes ánimos y desánimos - Rebeldía muchas veces por no poder controlar sentimientos ni entender su complejidad

22 Estrategias para estimular la IE

23 Inteligencia Emocional 1. Conocer sentimientos y emociones propios (autoconciencia de las propias emociones) 2. Gestionar y manejar estos sentimientos y emociones (control de emociones negativas, modificación o regulación de estados de ánimo) 3. Identificar y reconocer estos sentimientos 4. Crear la propia motivación y ser capaces de motivar a otros(ser conscientes de la autoeficacia, habilidades de liderazgo, negociación y trabajo cooperativo) 5. Gestionar las relaciones (ser capaces de ponerse en el lugar de otros, comprender y actuar en consecuencia; tener habilidades sociales para poder relacionarse adecuadamente con los demás).

24 Estrategias para estimular la IE Dar nombre a los sentimientos Imitar sentimientos Relacionar gestos con sentimientos Enseñar a que se relajen Expresión de sentimientos Alabar las conductas positivas: Por ejemplo, muy bien hecho lo de marcharte a tu cuarto a tranquilizarte

25 Dar nombre a las emociones

26 Dar nombre a las emociones

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28 Imitar sentimientos

29 Relacionar gestos con sentimientos

30 Relajación y emociones

31 Expresión de emociones El descanso del padre en su sillón se acabó de un salto cuando su hija Sandra, de diez años, entró en casa dando un portazo y fue ruidosamente a su encuentro. -Sandra, con su balón de fútbol y el ceño fruncido le dijo: Ya verán! La próxima vez les voy a dar una patada! - Padre: Qué ha pasado Sandra? Cuéntamelo. -Sandra: Fui a jugar al fútbol y esos chicos malos no me dejaron jugar! - Padre: No te dejaron jugar? -Sandra: No! Me dijeron: No se aceptan niñas y se rieron de mí. -Padre: Dijeron que no podías jugar con ellos porque eras una niña?...ahora sí entiendo por qué estás tan enfadada -Sandra: Sí, me he enfadado. Pensé que eran mis amigos.

32 Expresión de emociones El papá de Sandra le dio apoyo emocional al preocuparse, escuchar y reflejar sus sentimientos. El padre le ayudó a comprender y manejar sus sentimientos de enfado. Sandra se dio cuenta de que no solo se sentía enfadada, también se sentía herida y rechazada.

33 Expresión de emociones - Escucha activa - Comprensión - Repetir/reflejar lo que ellos dicen (pero con otras palabras). - Hemos de dar consejos o sugerencias? El hecho de compartir sentimientos desagradables, hace que nos sintamos menos heridos y menos agobiados. También logra un mayor control sobre las emociones y conductas. Además mejora la comunicación entre padres/madres hijos/as.

34 Expresión de emociones POSIBLES PROBLEMAS/SITUACIONES: Problema A Su hijo le expresa sentimientos desagradables con respecto a usted mismo. Estoy enfadado contigo porque no me dejas ir al cine el viernes Problema B Usted ayuda a su hijo a hablar sobre sus sentimientos. No obstante él continúa sintiéndose infeliz y expresa intenciones irracionales. Mi maestra de inglés es mala e injusta. La odio! Pero ya me las va a pagar. Se arrepentirá de lo que hizo. Voy a cuchichear durante todas las clases sólo para molestarla y voy a entregarle tarde la tarea. Problema C Su hijo critica sus intentos de escuchar.

35 INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES SOCIALES Laura Gallardo: lgallardo@unizar.es San Blas, 2 de diciembre de 2015

36 INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES SOCIALES Laura Gallardo. Perales de Alfambra 26 de noviembre de 2015

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