PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD POR SOFROLOGÍA. Dra. Natalia Caycedo. Neuropsiquitra Coia Borrás. Psicóloga Ana Périz. Fisioterapeuta

Transcripción

1 PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD POR SOFROLOGÍA Dra. Natalia Caycedo. Neuropsiquitra Coia Borrás. Psicóloga Ana Périz. Fisioterapeuta I Congreso Italo-Ibérico de Sofrología Caycediana Barcelona, 26 de Febrero de 2011

2 LA PREPARACIÓN SOFROLÓGICA A LA MATERNIDAD Dar la posibilidad a la futura madre de vivir el embarazo de forma consciente, natural y responsable Alcanzar un embarazo somáticamente sano y maduro psicológicamente Integrar y aceptar el nuevo esquema corporal Aprender a percibir la presencia intrauterina del bebé y reforzar la comunicación maternofilial

3 LA PREPARACIÓN SOFROLÓGICA A LA MATERNIDAD Lograr una correcta mecánica respiratoria: trabajo diafragmático Lograr un rendimiento físico óptimo en relación a su etapa del embarazo Aprender a manejar el dolor durante las contracciones: vivir un parto sereno Aprender la técnica del pujo para favorecer la salida del bebé Afrontar con positividad el postparto: integración del nuevo esquema corporal

4 VISIÓN GLOBAL DE LA EMBARAZADA Sistema nervioso Enfoque bioquímico Enfoque anatómicofisiológico Enfoque psicológico

5 MECÁNICA POSTURAL EN EL EMBARAZO Desplazamiento del centro de gravedad Cambio en las curvaturas de la columna vertebral

6 MECÁNICA POSTURAL EN EL EMBARAZO Apertura de la pelvis Aumento de la flexibilidad de las partes blandas

7 ASPECTOS FUNDAMENTALES Estrés y embarazo Diafragma-emociones

8 ESTRÉS-EMBARAZO: TIPOS DE ESTRÉS Agudo-momentáneo: activa mecanismos defensa. Respuesta beneficiosa Crónico: agota mecanismos defensa. Respuesta nociva

9 DIAFRAGMA-ESTRES Cambio de nivel Cambio de ritmo Cambio de frecuencia Cambio disposición tejido

10 CONSULTAS MÁS FRECUENTES Molestias gástricas, mareo Bloqueos sacro-iliacos Algias lumbares en barra Algias cervicales: contracturas Bloqueos diafragmáticos Algias púbicas Insomnio Alteraciones circulatorias EEII Contracciones Temor al parto Temor al post-parto

11 APLICACIONES EN POST-PARTO Ayuda a integrar el nuevo esquema corporal de la madre Mejora la forma de afrontar las posibles dificultades: falta de descanso, manejo del bebé Aprende a realizar ejercicio para recuperar el suelo pélvico

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13 DISFRUTAR DEL EMBARAZO: MADRES FELICES, HIJOS FELICES Curso de preparación a la maternidad por sofrología Dra. Natalia Caycedo, psiquiatra Ana Périz, fisioterapeuta Coia Borràs, psicóloga

14 El embarazo, parto y nacimiento son partes de un proceso de crear una nueva vida, convirtiendo la mujer en madre y al hombre en padre Este proceso tiene varios aspectos: Biológicos Sociales Psicológicos

15 ASPECTOS PSICOLÓGICOS La gestación plantea a la mujer unos nuevos retos en relación a: La aparición de un nuevo ser, un tercero en la relación hasta entonces de pareja Profundas modificaciones biológicas, anatómicas y funcionales que alteran la imagen corporal y puede conllevar molestias corporales Cambio en el papel social

16 ESTRÉS Y EMBARAZO Los estudios demuestran que mucha de la ansiedad y cambio de vida que ocurre en el embarazo resulta de la propia gestación Este estrés también varia en función de si es el primer, segundo, tercer o más embarazos El estrés en el embarazo también está determinado por el presagio del parto, que sabemos que seguro que se producirá pero nadie puede predecir su resultado final

17 ESTRÉS Y EMBARAZO La propia gestación puede conllevar pequeñas molestias y exigencias que originan estrés por si mismas, dando lugar a las mircroirritaciones Acudir al médico, pruebas, exploraciones, etc.. también puede incrementar la tensión a la mujer que trabaja o tiene hijos pequeños La mujer puede experimentar preocupación y miedo con la sobrecarga física e incertidumbres que comporta el embarazo y el parto

18 PREOCUPACIÓN Y TEMOR EN LA GESTACIÓN Van a influir: Prejuicios y mitos culturales Ser primípara o multípara Nivel sociocultural y económico Apoyos sociales Etc.

19 ESTRESORES EXTERNOS AL EMBARAZO 1. Problemas de salud propios o de personas a su cargo (marido, hijo, etc.) 2. Circunstancias de trabajo y empleo 3. Condiciones de vida 4. Constelación familiar y ayuda doméstica 5. Relación con la pareja 6. Nivel de la atención médica recibida

20 Objetivos del curso: Disfrutar del embarazo: madres felices, hijos felices

21 OBJETIVOS EXPERIENCIA CURSOS Vivir la maternidad y la paternidad de una forma más consciente y positiva Se consigue siempre y desde el primer día. Información Técnicas de sofrología Adaptarse a los cambios físicos y psicológicos con mayor control emocional Con el trabajo físico y la toma de consciencia del esquema corporal por un lado, y la información, ejercicios y técnicas sofrológicas se van conquistando en cada sesión Gestionar el estrés durante el embarazo y los temores propios del embarazo La práctica diaria de las técnicas de sofrología, la toma de consciencia de los temores propios del embarazo y saber de donde proceden, ayudan a la futura madre a tener una actitud activa y positiva frente a los desafíos en el embarazo.

22 OBJETIVOS EXPERIENCIA CURSOS Reforzar la comunicación madre/hijo, Especialmente con la favoreciendo la toma de conciencia de sofroestimulación vital, la futura madre la presencia bebé intrauterino disfruta de este encuentro Vinculación con el bebé intrauterino por parte del padre y resto de familia Los futuros papas se han mostrado abiertos y dispuestos a establecer esta vinculación con el bebé Aprender a manejar el dolor durante Hasta el momento todas las madres las contracciones; vivir un parto sereno han reflejado satisfacción por este momento Aprender técnicas sofrológicas para potenciar las emociones positivas durante el embarazo y posparto, favoreciendo la convivencia positiva en familia Tratamos de que todo lo aprendido en el curso pueda practicarse no solamente en la preparación a la maternidad y parto, sino también con el nacimiento del bebé y en mucha situaciones cotidianas

23 VIVENCIAS DEL CURSO COMO SOFRÓLOGAS El curso fue concebido con 8 sesiones de 90 minutos, pero nos hemos adaptado a nuestros clientes tanto en formato grupal e individual, como en número de sesiones ( 4,6,8) Como en el curso acceden muchas parejas que no tiene experiencia en sofrología, debemos promocionar desde el primer día y durante todo el curso la práctica de las técnicas y hacer conocer sus beneficios, tanto en la maternidad como sus beneficios para su vida cotidiana ya con el bebé.

24 VIVENCIAS DEL CURSO COMO SOFRÓLOGAS Las parejas que hemos tenido hasta el momento son parejas muy motivadas, y han sacado provecho del curso. Siempre empezamos la sesión comentando la práctica de la semana, e incentivando la repetición y sus beneficios Todo y que los papás pueden participar en todas las sesiones, no siempre vienen a todas

25 VIVENCIAS DEL CURSO COMO SOFRÓLOGAS Hasta el momento al terminar el curso nuestras parejas muestran satisfacción El trabajo en equipo es gratificante y las Fenodescripciones que compartimos de las sesiones y de curso, nos sirven para irlo adaptando a las necesidades de nuestros futuros padres.

26 Esperamos que estas vivencias que hemos compartido con vosotros os hayan resultado interesantes!!! GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN