NORMA DE COMPETENCIA LABORAL

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1 Página 1 de 7 VERSION VERSION AVALADA MESA SECTORIAL MESA SECTORIAL DEPORTE, LA RECREACIÓN Y LA ACTIVIDAD FÍSICA REGIONAL BOGOTA CENTRO CENTRO DE FORMACIÓN DE TALENTO HUMANO EN SALUD METODOLOGO JOSÉ BERNARDO LANZA RODRÍGUEZ VERSION 2 FECHA APROBACION 17/03/2010 VIGENCIA 5 AÑOS EXPIRA EN 16/03/2015 CODIGO ELEMENTO 01 Estructurar el programa de preparación física de acuerdo con la edad y genero del deportista. CRITERIOS DE DESEMPEÑO A. Las pruebas se seleccionan y describen de acuerdo a la edad y género del deportista y al objetivo del diagnóstico. B. Las pruebas se aplican y valoran de acuerdo a la edad y género del deportista y al objetivo del diagnóstico. C. El componente de la preparación física del programa se diseña de acuerdo con la información obtenida del diagnóstico realizado al deportista. D. Los objetivos del programa de la preparación física del deportista están en correspondencia con el estado actual del deportista y las tendencias del deporte/modalidad deportiva. E. Los contenidos, medios y métodos son seleccionados de acuerdo a los objetivos y se articulan con la técnica y la táctica. F. Los ciclos y etapas del entrenamiento físico se organizan de acuerdo a los objetivos y contenidos del programa. G. Los recursos físicos y económicos para el desarrollo del programa se identifican de acuerdo a las actividades determinadas. H. La selección de los medios y métodos en los procesos de recuperación física se describen de acuerdo con las necesidades del deportista y la modalidad y/o disciplina deportiva. I. Los protocolos se describen en el programa o plan para prevenir o atender alguna emergencia que se presente durante el desarrollo de la preparación física. J. Los contenidos programados se sistematizan en el formato, lugar y tiempo establecido. CONOCIMIENTOS Y COMPRENSIONES ESENCIALES 01. Conocimiento de los instrumentos y protocolos de la valoración en el diagnóstico (a, b, c). 02. Concepto y características de pruebas de aptitud física según la edad y el género. (a, b, c, d, g). 03. Conocimiento de los instrumentos y protocolos de la valoración en el diagnóstico (a, b, c). 04. Regularidades morfofuncionales del deportista según género y edad (d, e, g). 05. Conocimientos definición y características de la iniciación deportiva (a, b, c, d, e, f, h). 06. Identificación de las fases sensibles. (a, b, c, d, e, f, h). 07. Identificar los niveles de capacidad de esfuerzo físico según edad y género. (a, b, c, d, e, f, h). 08. Conocimiento sobre el rendimiento prospectivo (d). 09. Concepto de contenidos, medios y métodos de la preparación física según edad y género (e ). 10. Conocimiento de los protocolos establecidos para la toma de signos vitales. (i). 11. Metodología para el diseño de programas de entrenamiento (a, b, c, d, f, g, h, i, j). RANGOS DE APLICACION REPORTES Manuales, sistematizados. RECURSOS Físicos y materiales. METODOS TECNICOS Continuo, intervalos, test.

2 Página 2 de 7 CODIGO ELEMENTO 01 Estructurar el programa de preparación física de acuerdo con la edad y genero del deportista. CARACTERISTICAS Caracterización del deporte y del deportista (morfológicamente, fisiológicamente, calendario de festivales, lesiones, nutrición, biomecánica). PLAN POR ETAPAS General, especifica, transitoria. CICLOS Macrociclo, mesociclo, microciclo, unidades de entrenamiento. PRUEBAS FÍSICAS Resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, pruebas coordinativas. PRUEBAS FUNCIONALES DE APTITUD ORGÁNICA Frecuencia cardiaca (fc). COMPONENTES DE LA CARGA Contenido nivel especifico y potencial del entrenamiento (ejercicios general o especial) volumen (intensidad, densidad y frecuencia) organización (distribución, interconexión). PERIODIZACIÓN Simple y/o programas pedagógicos. NIVEL DEPORTIVO Formación: base e iniciación. EVIDENCIAS REQUERIDAS DESEMPEÑO 1, Una (1) observación de la aplicación de prueba diagnóstica de aptitud física. CONOCIMIENTO 1, Respuesta a un (1) cuestionario para evaluar los conocimientos comprendidos en los numerales del 1 al 11. PRODUCTO 1, Un (1) reporte sobre un diagnostico de preparación física acuerdo con el plan de entrenamiento. 2, Un (1) programa de entrenamiento en preparación física estructurado de acuerdo a edad, genero del deportista y la modalidad y/o disciplina deportiva.

3 Página 3 de 7 CODIGO ELEMENTO 01 Estructurar el programa de preparación física de acuerdo con la edad y genero del deportista. APROBADO ACTA NRO DEL CONSEJO DIRECTIVO NACIONAL SENA DE FECHA 27/05/2010 VERSION NRO. 2 QUE REEMPLAZA A LA VERSION NRO. DE FECHA GERARDO ARTURO MEDINA ROSAS SECRETARIO(A) TECNICO(A) JOSÉ BERNARDO LANZA RODRÍGUEZ NORMALIZADOR

4 Página 4 de 7 CODIGO ELEMENTO 02 Dirigir la preparación física del deportista según la modalidad y/o disciplina deportiva. CRITERIOS DE DESEMPEÑO A. Las instalaciones y dotación son verificadas y utilizadas de acuerdo con las normas establecidas y de acuerdo a la actividad física. B. La preparación física se realiza de acuerdo con los objetivos establecidos en el programa. C. La ejecución de los contenidos, medios y métodos son dirigidos de acuerdo a los protocolos establecidos para su modalidad deportiva. D. Las cargas y los ejercicios programados son acordes con la edad, el género y la modalidad deportiva. E. La preparación física se dirige teniendo en cuenta los festivales programados por la modalidad deportiva. F. Los recursos físicos y materiales se organizan, distribuyen y son utilizados para la obtención de los objetivos del programa. G. La recuperación física del deportista se aplica de acuerdo al trabajo realizado, el género y la edad. H. La programación de la preparación física es ejecutada en el lugar y tiempo establecidos. I. El desarrollo del proceso de preparación física es reportado en los formatos correspondientes. CONOCIMIENTOS Y COMPRENSIONES ESENCIALES 01. Normas de seguridad en instalaciones y dotaciones deportivas (a). 02. Capacidades condicionales y coordinativas ( b, c, d, e,g, h). 03. Conocimiento de interconexión de cargas (b, c, d, e, g, h). 04. Conocimiento de los métodos y medios para el desarrollo y mantenimiento de las capacidades físicas básicas de acuerdo con la edad y genero del deportista ( b, d, e, g, h ). 05. Conocimiento de tipos de lesiones en los deportistas y mecanismos que la producen ( g ). 06. Conocimientos básicos de desarrollo motor y maduración sexual (b, d, e, g, h ). 07. Métodos y medios de prevención (g). RANGOS DE APLICACION REPORTES Manuales y sistematizados. RECURSOS Materiales, físicos y tecnológicos. MEDIDAS DE SEGURIDAD Personas, dotación, escenarios deportivos, gimnasios, zonas verdes, aula de clase, audiovisuales e implementos. NIVEL DEPORTIVO Formación: base e iniciación. MÉTODOS ENTRENAMIENTO Continuo, discontinuo. test. MEDIOS DE ENTRENAMIENTO Variable, invariable, interválico y repeticiones. MÉTODOS DE RECUPERACIÓN Naturales: sueño y hábitos de vida pedagógicos: estructuración racional del entrenamiento, organización racional de la sesión de entrenamiento.

5 Página 5 de 7 CODIGO ELEMENTO 02 Dirigir la preparación física del deportista según la modalidad y/o disciplina deportiva. TIPO DE LESIÓN O AFECCIÓN Psicológicas: factores externos motivación, ansiedad, estrés. Físicas: fracturas, intoxicación, trastornos metabólicos, contusiones, complicaciones respiratorias. EVIDENCIAS REQUERIDAS DESEMPEÑO 1, Una (1) observación de la dirección de la preparación física aplicando los contenidos, métodos y medios según deporte, modalidad, edad y genero. CONOCIMIENTO 1, Respuesta a un (1) cuestionario para evaluar los conocimientos comprendidos en los numerales del 1 al 7. PRODUCTO 1, Un (1) reporte de los medios utilizados para la recuperación física del deportista. 2, Un (1) reporte de la organización de la seguridad de instalaciones y dotación en la actividad física. APROBADO ACTA NRO DEL CONSEJO DIRECTIVO NACIONAL SENA DE FECHA 27/05/2010 VERSION NRO. 2 QUE REEMPLAZA A LA VERSION NRO. DE FECHA GERARDO ARTURO MEDINA ROSAS SECRETARIO(A) TECNICO(A) JOSÉ BERNARDO LANZA RODRÍGUEZ NORMALIZADOR

6 Página 6 de 7 CODIGO ELEMENTO 03 Evaluar y controlar la preparación física del deportista según parámetros establecidos. CRITERIOS DE DESEMPEÑO A. Los indicadores de las pruebas y las medidas de control son utilizados asertivamente para verificar los objetivos propuestos en el programa de preparación física. B. Se evalúa y se controla el desarrollo de las pruebas físicas de acuerdo al género, edad y nivel del deportista. C. Los recursos físicos, materiales y financieros son controlados para lograr los objetivos programados. D. Se realiza retroalimentación después de realizada cada sesión de entrenamiento. E. Los resultados de la participación en festivales son analizados e interpretados de acuerdo al objetivo del plan. F. Realiza los ajustes necesarios en el programa con base en la interpretación de los resultados obtenidos durante el proceso. G. La evolución del programa de preparación física es reportado en los formatos, lugar y tiempo establecidos. CONOCIMIENTOS Y COMPRENSIONES ESENCIALES 01. Técnicas de evaluación para los contenidos, métodos, medios de la preparación física ( a, b, d, e, f ). 02. Test de control y evaluación para preparación física (a, b). 03. Funcionalidad de recursos deportivos. ( c ). 04. Funcionalidad de instalaciones deportivas. (c ) 05. Funcionalidad de dotación deportiva ( c ). 06. Técnica de informes y reportes. (g). RANGOS DE APLICACION REPORTES Manuales, sistematizados. INDICADORES DE EVALUACIÓN Pruebas físicas festivales baremos. CONTROL PERIÓDICO Test. DOTACIÓN DEPORTIVA Equipos e implementos. EVIDENCIAS REQUERIDAS DESEMPEÑO 1, Una (1) observación de la aplicación de los métodos y medios utilizados para controlar y evaluar la preparación física. CONOCIMIENTO 1, Respuesta a un (1) cuestionario para evaluar los conocimientos comprendidos en los numerales del 1 al 6. PRODUCTO 1, Un (1) reporte diligenciado de los indicadores utilizados para la evaluación del desarrollo del programa de preparación física.

7 Página 7 de 7 CODIGO ELEMENTO 03 Evaluar y controlar la preparación física del deportista según parámetros establecidos. APROBADO ACTA NRO DEL CONSEJO DIRECTIVO NACIONAL SENA DE FECHA 27/05/2010 VERSION NRO. 2 QUE REEMPLAZA A LA VERSION NRO. DE FECHA GERARDO ARTURO MEDINA ROSAS SECRETARIO(A) TECNICO(A) JOSÉ BERNARDO LANZA RODRÍGUEZ NORMALIZADOR